Актуални тенденции при оригиналните маратонки през 2021

шарени-маратонки

За щастие, оригинални маратонки днес могат да се носят винаги и с всичко. Независимо дали става въпрос за рокля или костюм, чифт спортни обувки изглеждат модерно и добре с всеки небрежен тоалет. Преди началото на сезона на маратонките, проверете дали имате актуални и  модерни маратонки за всеки сезон през 2021-2022.

Повече

5 навика, които ще ви помогнат да получите максимума от всяка тренировка

трен

Имате ли усещането, че правите всичко, както трябва, но не постигате особени резултати? Въпреки че инвестирате много време и усилия във всяка тренировка, не чувствате нито мускулите си по-стегнати, нито фигурата си по-слаба и атлетична? Да, много от нас са били в това положение, особено в началото на активната си

Повече

Защо възстановяването след тренировка е по-важно, отколкото мислите

тренировка

Възстановяването е от ключово значение за всички аспекти на живота ни. Независимо дали става въпрос за работата ни, романтичните проблеми, отношенията с роднините, натоварването фитнес тренировка залата, всички ние се нуждаем от време да се презаредим. Ако не позволяваме на тялото си да се възстановява след всяко емоционално, физическо и

Повече

7-те най-големи грешки при упражненията за корем

упражнения

Коремът е най-проблемната област за голяма част от активно спортуващите. Дори малките на пръв поглед грешки могат да саботират резултатите и да ви отдалечат от мечтаните плочки.  Плоският корем е мечта за мнозина, но постигането му изисква желязна дисциплина, силна мотивация и знания. Може да изпълнявате необходимите упражнения, но да

Повече