Възстановяването е от ключово значение за всички аспекти на живота ни. Независимо дали става въпрос за работата ни, романтичните проблеми, отношенията с роднините, натоварването фитнес тренировка залата, всички ние се нуждаем от време да се презаредим. Ако не позволяваме на тялото си да се възстановява след всяко емоционално, физическо и
Коремът е най-проблемната област за голяма част от активно спортуващите. Дори малките на пръв поглед грешки могат да саботират резултатите и да ви отдалечат от мечтаните плочки. Плоският корем е мечта за мнозина, но постигането му изисква желязна дисциплина, силна мотивация и знания. Може да изпълнявате необходимите упражнения, но да
Жените не игнорират своето здраве, но в забързаното ежедневие не винаги обръщат внимание на сигналите на тялото си. Без значение на каква възраст сте, винаги можете да подобрите цялостния си здравен статус и да увеличите шансовете си за дълъг и спокоен живот. Ще ви предложим 20 съвета за здравето на
Пролетта наближава, което означава, че е време да освежите и освободите от излишните вещи дома си. Обикновено с настъпване на топлото време запрятаме ръкави и се захващаме с традиционното пролетно почистване. Дори да не разполагате с много свободно време, не се притеснявайте как ще се справите с основното почистване на
През късната зима и началото на пролетта „спящите“ дървета се връщат към живота и започват да разпространяват полени във въздуха. Най-големите „виновници“ за пролетните алергии са брезата, кедърът, орехът, върбата, тополата и маслиновите дръвчета. Пролетните алергии се дължат най-често на полените и плесените. Пращецът от растенията е алерген за хората
Подлудяват ли ви шумните съседи, изтръпвате ли през нощта от всевъзможни шумове, идващи откъде ли не? Помните ли кога за последно спахте пълноценно и се чувствахте добре на сутринта? Шумът у дома може да бъде изключително неприятен, особено ако прекарвате много време вкъщи. Въпреки че не е никак лесно да
От луксозната кожа до вълнистата блуза, от яркото червено до пастелното синьо – модните тенденции за Пролет 21 работят за вашата стилна визия и нежна увереност. Модните тенденции ни предлагат безкрайно много възможности да открием своите най-точни попадения, които карат кожата ни да сияе, а фигурата ни да привлича погледите
Промяната на климата и циркадните ритми през пролетта карат много хора да изпитват силна умора, необяснима тревожност, депресия или меланхолия. За да се преборим с всичко това, трябва да помогнем на тялото си с някои лесни за изпълнение трикове. Пролетната умора не е симптом на някакво заболяване, а просто признак,
Модата повече от всякога се нуждае от цвят, за да ни вдъхне надежда, позитивизъм и добро настроение. И пролетните цветове наистина са точно такива – от слънчево жълто до бонбонено розово. Не липсват и смелите сребърни акценти. Да видим кои са най-добрите цветове за Пролет 21: 1. Смело червено Червеният
Малкият апартамент има редица предимства, но когато семейството се увеличи, ограниченото пространство се превръща в проблем. Организирането му във функционално жилище, което да отговаря на нуждите ви, изисква голяма доза креативност. Нямате килер? Кухнята ви е малка? Детската стая е буквално една малка кутийка? Имате толкова много идеи за обзавеждане,